سيكولوجية النفس

أسرار علم النفس وسيكولوجيا الشخصية

ما هو ASMR؟ وما هي فوائده وأضراره؟

غالباً ما شاهدنا جميعاً أو شَكَت لنا واحدة من أقاربنا أنَّ طفلها الرضيع لا ينام إلا عندما .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الاسترخاء    clock icon 11 يونيو 2023

كيف تتخلى عن جراح الماضي؟

منذ ولادتنا وحتى نبلغ سن الرشد، يواجه معظمنا آلاماً عميقةً وهائلة، لقد تعرَّض بعضنا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 10 يونيو 2023

4 عوامل مفيدة للتخلص من القلق

ولدت في منطقة حرب، وكانت إحدى ذكرياتي الأولى هي سقوط قنبلة بالقرب من منزلنا في يوم كان من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 9 يونيو 2023

7 أشياء يجب الابتعاد عنها إن عانيت القلق

يعاني معظم الناس القلق إلى حدٍّ يصعب التخلص منه؛ وذلك لأنَّه نشأ بسبب سلوكات اعتادوا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 8 يونيو 2023

كيف تمنع انتقال قلقك إلى أطفالك؟

يُخيَّل إلينا أحياناً أنَّ الأطفال لا يتعلمون شيئاً منَّا، ولكن هذا غير صحيح؛ فهم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 6 يونيو 2023

أخطر 6 أعراض للقلق النفسي وكيفية التغلب عليها

يندرج القلق ضمن فئة الاضطرابات العقلية؛ أي إنَّه مرضٌ عصبي ينشأ من خللٍ في الجهاز العصبي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 1 يونيو 2023

القلق الاجتماعي عند المراهقين

يمكن القول إنَّ فترة المراهقة أكثر الفترات حساسية في حياة الإنسان، فيميل المراهق بصورة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 27 مايو 2023

اضطراب الشخصية الهستيرية: أسبابه وأعراضه ومضاعفاته

لا بدَّ أنَّك صادفت في حياتك شخصاً يحب جذب الاهتمام ولفت الانتباه إليه مهما كلفه ذلك، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 16 مايو 2023

7 سلوكيات لا تقبلها أبداً من الآخرين

قد يحاول بعض الأشخاص المسَّ بكرامتك من خلال إهانتك أو السخرية منك أو الاستهزاء بك، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 6 مايو 2023

6 نصائح للتغلب على القلق الاجتماعي

سأناقش في هذا المقال بعض الموضوعات المتعلقة بالقلق الاجتماعي: تعريف القلق .. المزيد
clock icon 9 دقيقة القلق    clock icon 6 مايو 2023

4 استراتيجيات للتعامل مع الأشخاص السلبيين العدائيين

هل تواجه مشكلة في التعامل مع شخص عدائي سلبي؟ جرِّب هذه الاستراتيجيات الفعالة لاستعادة .. المزيد
clock icon 7 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 5 مايو 2023

روعة الحنين

يعد الحنين من المشاعر المرهفة التي تحتل مساحة كبيرة من القلب، وللحنين وجهان لا يفترقان .. المزيد
clock icon 7 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 30 أبريل 2023