القلق من الموت والدفاعات المجتمعية والنفسية ضده

يُعَدُّ القلق من الموت تجربة شخصية تختلف من فرد إلى آخر، وقد يكون مصدره عوامل عدة، مثل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الموت    clock icon 12 مايو 2024

الذكاء الاصطناعي والصحة النفسية

في عالم يتسارع فيه التقدُّم التكنولوجي، يأخذ الذكاء الاصطناعي مكانة متزايدة في دعم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 11 مايو 2024

11 نصيحة لتحسين صحة الدماغ

يتحكم دماغنا في جميع الوظائف من تفكير، وذاكرة، ومشاعر، وحركة، ومثل أي عضو آخر من أعضاء .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 مايو 2024

كيف تتوقف عن امتصاص مشاعر الآخرين؟

هل تشعر بالإرهاق والضغط بشكل متكرر بعد التفاعل مع الآخرين؟ قد يكون هذا التعب عرضاً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 2 مايو 2024

كيف يمكن للقلق أن يعزز علاقاتنا؟

في استكشاف الديناميكيات المعقَّدة للمشاعر الإنسانية، يصبح من الواضح أنَّ القلق - الذي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 26 أبريل 2024

15 طريقة لمساعدة الأطفال المصابين بالقلق

هل تظهر أعراض التوتر أو الحزن أو الغضب أو الانطواء على طفلك في بعض الأحيان؟ وهل يميل إلى .. المزيد
clock icon 8 دقيقة القلق    clock icon 24 أبريل 2024

11 استراتيجية للتوقف عن القلق

يقول الكاتب الأمريكي "مارك توين" (Mark Twain): "أنا رجل عجوز، وقد قلقتُ بشأن كثير من المشكلات التي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 16 أبريل 2024

أوهام العقل الأربعة وفق فرانسس بيكون

في متاهة الوعي البشري يكون العقل عالماً يتخبط فيه الواقع والوهم بشكل معقَّد، ومن بين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 14 أبريل 2024

دليلك الشامل حول أدوية الاكتئاب والقلق

القلق والاكتئاب هما وجهان سائدان ومترابطان للصحة العقلية، يلقيان بظلال عميقة على .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 13 أبريل 2024

كيف نتخلص من الأرق؟

في عالم لا ينام أبداً، من المثير للسخرية أنَّ الملايين من الأفراد يعانون من حالة تحرمهم من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة النوم    clock icon 13 أبريل 2024

4 طرق للتخلص من القلق

تدور أحياناً في أذهاننا كثير من الأفكار، وربما نشعر بالقلق من الاضطرار إلى الذهاب إلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 1 أبريل 2024

5 نصائح للتغلب على القلق الاجتماعي

القلق الاجتماعي أكثر من مجرد الشعور بالخجل، فقد يؤدي مجرد التفكير في لقاء الآخرين أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة علاقات    clock icon 29 مارس 2024