الاكتئاب الموسمي: عندما يتحول تغير الفصول إلى كابوس

هل أنت ممَّن ينتظرون حلول الشتاء بفارغ الصبر، أم ممَّن يخافون قدومه ويكرهون ظروفه؟ هل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 9 ديسمبر 2020

الشخصية الاكتئابية وأنواعها وعلاجها

يحترف معالجة الأمور من زاويتها السلبية فقط، معتبراً أنَّه لا يوجد شيء في الحياة يدعو إلى .. المزيد
clock icon 6 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 7 سبتمبر 2020

9 استراتيجيات لتحفيز الذات عند الإحساس بالاكتئاب

الاكتئاب مرضٌ ذهنيٌّ معروف، ويُقدَّر عدد الأشخاص الذين تعرَّضوا إلى نوبةٍ كبرى من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 6 مايو 2020

اكتئاب الوالدين وتأثيره على الأبناء

يعد الاكتئاب من الاضطرابات النفسيّة الشائعة، فعلى الصعيد العالمي، يُعاني أكثر من 300 .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 16 فبراير 2020

الاكتئاب عند الأطفال، أسبابه، أعراضه، وطرق علاجه

إنَّ الاكتئاب هو مرضٌ نفسي يرافقه اختلالٌ في الحالة المزاجيّة للإنسان ومشاعر عميقة من .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 يناير 2020

انفوغرافيك: عشر حقائق عن الاكتئاب

يُعتبر الاكتئاب من أكثر المشاكل النفسيَّة انتشاراً التي تُصيب الإنسان نتيجة عدة عوامل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 7 يناير 2020

اكتئاب ما بعد الولادة: أسبابه، أعراضه، طرق العلاج

قد يكون الشعور بالفرح والغبطة أو الإثارة هو ما يتوارد لأذهاننا عندما نتحدث عن تجربة الحمل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 22 أغسطس 2019

بعيداً عن الأدوية... 5 طرق لقهر الاكتئاب النفسي

يُعتبر مرض الاكتئاب النفسي واحداً من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم، وعادةً مايُصاب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 17 يوليو 2019

10 أمور عليكَ القيام بها عندما تشعر بالإحباط

في أي وقتٍ تشعر فيه بالإحباط، يكون لديك خياران اثنان: 1) الاستمرار في القيام بما تقوم به، أو 2) .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 16 يوليو 2019

إرشادات مهمة للتخفيف من معاناة الغربة

إنّ الغربة أو الإنتقال من الوطن الأم للعيش في بلد آخر بغرض العمل أو الدراسة تعتبر تجربةً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 10 يوليو 2019

سبع طرق للتَّعامل مع شريكٍ مكتئب

هل يعاني أحد من أقربائك، أصدقائك، شركائك في العمل، من الاكتئاب ولا تعرف كيف تتعامل مع هذا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 25 يونيو 2019

21 طريقة بسيطة وفعالة لتجاوز الشعور بالاكتئاب

الاكتئاب يدمر الحياة، إنَّها الحقيقة البشعة، فالاكتئاب لا يعني قضاء أسبوعٍ عصيبٍ فقط، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 23 مايو 2019