Top

أحدث المقالات

8 نصائح هامة تجنّبك التعرض للإمساك خلال فترة الصيام

سنتحدث اليوم عن أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في شهر رمضان المبارك وهي مشكلة الإمساك أو عسر الهضم، حيث يتسبّب تغيّر مواعيد تناول الطعام وقلّة المياه .. المزيد..

7 نصائح فعّالة تساعدك على تحسين حياتك نحو الأفضل

يشعر الإنسان في بعض الأحيان بأنّ حياته تتراجع إلى الوراء وبأنّهُ يحتاج إلى المزيد من الدعم المعنوي والنفسي كي يخرج من هذه الأزمة التي يمر بها وينجح في .. المزيد..

7 أشياء يجب أن تحافظ عليها المرأة بعد الزواج

تحرص جميع النساء خلال فترة التعارف والخطبة على الظهور بأجمل مظهر أمام الرجل سواء من ناحية الشكل أو من ناحية التصرفات، وبعد الزواج يتجاهلن هذا الأمر .. المزيد..

كيف تتجنّب المشاكل الهضميّة في رمضان؟

تختلف العادات الغذائيّة التي يتبعها الإنسان في شهر رمضان عن غيره من شهور السنة، وهذا ما يعرضهُ للإصابة ببعض المشاكل الهضميّة التي تسبب له الإزعاج .. المزيد..

6 طقوس يوميّة يقوم بها الشخص الناجح قبل النوم

تؤثر العادات اليومية على حياة الإنسان بشكلٍ كبير، لهذا فإنّ الشخص الناجح عادةً ما يلتزم القيام ببعض الطقوس وبشكلٍ خاص قبل النوم، هذه الطقوس التي تؤثر .. المزيد..

5 نصائح لتتجنّب زيادة الوزن في رمضان

يدفع الجوع الشديد بالصائم لتناول الأطعمة والحلويات التي تتكدس في جسده مسببةً لهُ المزيد من الدهون والسمنة الزائدة ليصل إلى نهاية شهر رمضان وهو مثقل .. المزيد..

7 استراتيجيات لتجاوز صعوبات الحياة والعيش بسعادة

إنّ أهم الأشياء التي نسعى لتحقيقها في هذه الحياة هي السعادة، فحياتنا مليئة بالأحداث العصيبة التي تجعلنا بحالة توتر دائم، كما أنها مليئة بلحظات .. المزيد..

5 أغذية ضروريّة للأطفال خلال شهر رمضان

قبل أن تفكّر بتشجيع طفلك على الصيام خلال شهر رمضان عليك أن تُحضّر مجموعة من الأطعمة التي يجب أن تمنحها له خلال وجبة السحور والإفطار، وذلك لكي تساعد في .. المزيد..

6 قواعد أساسيّة لنجاح العلاقة الزوجيّة

لتتكلل العلاقة الزوجيّة بالنجاح والاستمرار الأبدي يتوجب على كل من الزوج والزوجة أن يعملان بكل جهد لتطبيق بعض القواعد المهمة التي تعتبر أساساً لأي .. المزيد..

كيف تحب حياتك وتعيش السعادة الحقيقية

سر حب الحياة هو السعادة، والسعادة تتمثل في أن يتمكن الإنسان من إثبات ذاته أمام نفسه وأمام الآخرين وأن يتعلّم أشياء جديدة وأن يدخل في كل المنافسات وأن .. المزيد..