حب الذات هو الشعور بالرضى والقبول تجاه الذات، وإنَّه الاعتقاد بأنَّك شخص هام وذو قيمة، ولحب الذات أهمية كبيرة للصحة العقلية والعاطفية، فيساعدك حب الذات على الشعور بالسعادة والرضى، وبناء الثقة بالنفس، والتعامل مع التحديات بشكل أفضل، وتكوين علاقات صحية مع الآخرين.