10 فوائد تحصل عليها عندما تتجاوز الماضي
تحدُث التغييرات الفعلية في حياتنا عندما نقرر تحمُّل المسؤولية عن الأشياء التي تقع ضمن نطاق إرادتنا، بدلاً من السعي إلى التحكم فيما لا نستطيع تغييره.
استفاد معظم المستثمرين منذ قديم الزمان من أفكار وطرائق المستثمر الأعظم في التاريخ، والذي يعِدُّونه بمنزلة الأب الروحي لهم، وهو الاقتصادي والمستثمر البريطاني "بنيامين جراهام" صاحب أشهر كتاب عن الاستثمار "المستثمر الذكي"، فما هي طرائق "جراهام" التي ألهمت "وارين بافيت" .. المزيد
7 مايو 2024
كان عالم الرياضيات "جون فون نيومان" (John von Neumann) قادراً على ضرب عددين من ثماني منازل ذهنياً عندما كان في السادسة من عمره، وعندما بلغ الثانية والعشرين كان يساعد على تطوير ما عُرف فيما بعد بميكانيكا الكم، كما ساهمت قدراته التي تخطت التوقعات في الرياضيات في نجاح "مشروع مانهاتن" .. المزيد
7 مايو 2024
ما يحدِّد مصيرك في النهاية هو نظرتك إلى الحياة، وطريقة استجابتك للمواقف التي تعيشها كل يوم، فلا أحد يسلم من مصائب الحياة، ولكن كل منا يتعامل معها بطريقة مختلفة، فمنا مَن يرضخ لها ويلقي باللوم على الظروف والآخرين، ومنا مَن يواجهها بقوة وعزيمة ويستخلص منها الدروس والعِبَر .. المزيد
7 مايو 2024
في رحلة التعافي من الإدمان، يكمن التحدي الحقيقي في الحفاظ على استقرارك النفسي والبدني بعد التغلب على التحديات الأولية، لذلك في هذا المقال سندرج 9 مهارات أساسية تساعد على الوقاية من الانتكاس بعد التعافي من الإدمان، وسنسلط الضوء على الأدوات والتقنيات التي قد تكون ذات فاعلية في بناء حياة مستدامة ومتوازنة بعد مرحلة التعافي، وتُعَدُّ هذه المهارات خطوات حيوية للحفاظ على التقدم المحقق وتحقيق الاستقرار النفسي والاجتماعي.
