أصبحت مشكلة عدم التركيز والانتباه تحدياً متزايد الانتشار في عصرنا الحديث المليء بالتشتت والملهيات، فيعاني الكثيرون من صعوبة التركيز على مهامهم اليومية والحفاظ على انتباههم، ويعزى هذا التحدي إلى عوامل متعددة مثل التكنولوجيا والضغوطات اليومية، سنستكشف في هذا المقال هذه المشكلة بعمق ونقترح حلاً فعَّالاً للتغلب عليها وزيادة مستوى التركيز والانتباه.