يدرك الأشخاص الناجحون والملهمون حول العالم أهميةَ الوقتِ، ولهذا السبب يبذلون ما بوسعهم لتنظيمه وإدارته واستثماره بفاعلية، ويقتضي التطبيق العملي لطريقة تقسيم الوقت تجزئة المهام وتوزيعها على فواصل زمنية محددة، وهي تُعدُّ تقنية شائعة بين نخبة رجال الأعمال حول العالم .. المزيد
9 مايو 2024
هل تمرُّ بتجارب تفتقر فيها إلى الاحترام الذي تستحقه؟ وهل تجد نفسك مراراً وتكراراً في مواقف تجبرك على الشعور بعدم التقدير؟ والأهم من ذلك هل تساءلت يوماً عن سرِّ ذلك الاحترام الذي يبدو وكأنَّه محجوز في بعض الأشخاص فقط؟
9 مايو 2024
يمكن أن يؤثِّر نومك من حيث جودته وعدد ساعاته تأثيراً كبيراً في يومك التالي بعد الاستيقاظ، ويرتبط أداؤك في أثناء يوم العمل بصفتك موظفاً بشكل مباشر بجودة النوم الذي حصلت عليه في الليلة السابقة، ولكي تبلغ ذروة إنتاجيتك، فيجب أن تحصل على ما يكفي من النوم، وإليك بعض الأمور التي .. المزيد
9 مايو 2024
أحياناً يصبح عقلنا مثقلاً بالأفكار والتجارب بعد حدوث الصدمة، وليس من غير المألوف أن يرغب الناس في تجنُّب التفكير فيها، والأمر يصبح أكثر صعوبةً عند التعامل معها، فنحن بصفتنا بشراً نرغب في تجنب الألم، سواء كان ألماً جسدياً أم عاطفياً؛ إذ يمكن أن يثير تذكر ما حدث ذكرياتٍ وأحاسيسَ مؤلمةً وأحياناً مخيفةً.
