5 نصائح للشعور بالحماس في أوقات الإرهاق
نمرُّ جميعاً بأيامٍ نشعر فيها بالافتقار للحماسة للقيام بأي شيء، وسواء كانت مَهمة .. المزيد
24 يونيو 2024 
41 مثالاً عن النوايا اليومية لتمضي يومك على أحسن وجه
ربما تشعر أنَّ حياتك بلا معنى وتفتقر إلى الهدف والسعادة، فأنت تعيش كل يوم كسابقه، وينال .. المزيد
العلاج بالصراخ: هل فعلاً الصراخ مفيد للصحة النفسية؟
نتعرَّض يومياً لكثيرٍ من المواقف المُزعجة التي تقفُ عائقاً أمام سلامِنا النفسي، خاصةً .. المزيد
من وحي خواطر: تأملات في حياة أحمد الشقيري
بدأ الشقيري مسيرته الإعلامية في عام 2002 من خلال برنامج "يلَّا شباب"، ومن ثمَّ قدَّم برامج .. المزيد
كيف تحدث تغييراً حقيقياً في حياتك؟
تخيَّل لو كان بإمكانك تشكيل النسخة المستقبلية من نفسك، وماذا لو كانت لديك طريقة لإحداث .. المزيد
كيف نتعامل مع الحياة بروح إيجابية؟
في عالم مليءٍ بالتحديات والشكوك، يصبح التعاملُ مع الحياة بروحٍ إيجابية أمراً ضرورياً، .. المزيد
40 سؤالاً هادفاً للتمتع بذهن صافٍ
كتبتُ الجملة الآتية مؤخراً: "صفِّ ذهنك هذا العام، فلا تفكر خارج الصندوق فحسب؛ بل فكر .. المزيد
كيف تصبح أكثر ثقة وتتخلص من الارتباك أمام الناس؟
تعد الثقة بالنفس مفتاح نجاح أي فرد في حياته، لذلك يطرح مدربو التنمية البشرية السؤال .. المزيد
كيف تتخلص من الأفكار السلبية وتحافظ على صحتك العقلية؟
للأفكار السلبية تأثير سلبي كبير في الصحة العقلية والنفسية، فقد يؤدِّي تكاثرها في الذهن .. المزيد
7 طرق لتجنب فقدان أعصابك في مكان العمل
فقدان الأعصاب من حينٍ لآخر هو أمر شائع، ولكن القليل من الناس يمكنهم تحمُّل ذلك في العمل، .. المزيد
10 معتقدات خاطئة عن الحياة
تلقَّيتً رسالة بريد إلكتروني من قارئٍ نَجَحَ في تجاوز فترة عصيبة وظروف قاسية في حياته، .. المزيد
5 خطوات لتسامح نفسك بعد اقتراف خطأ جسيم
"أنت أفضل حالاً ممن لا يحاول تحسين وضعه مهما كثرت أخطاؤك وكان تقدمك بطيئاً".
الكاتب .. المزيد